Метеоризм — раздутая проблема?
Несмотря на столь красивое название, «метеоризм» представляет собой излишнее скопление газов в кишечнике, возникающее при нарушении пищеварения.
Внешние проявления процесса — икота, отрыжка и несдерживаемое выделение кишечных газов (флатуленция) нередко становятся причиной дискомфорта и смущения. Безобидно ли это явление?
У взрослого здорового человека в норме желудок и кишечник содержат примерно 0,9 л газов, образованных деятельностью микроорганизмов. Часть из них (от 0,1 до 0,5 л) успешно удаляется во внешнюю среду с процессом дефекации. А вот при метеоризме количество выводимых газов увеличивается примерно в шесть раз и порой достигает трех литров и более.
Лишние газы стремятся покинуть пищеварительный тракт, и этот процесс часто сопровождается икотой, отрыжкой и произвольным или непроизвольным выбросом газообразных веществ — продуктов работы кишечника. Обычно явление происходит с характерным резким звуком — так называемый «сфинктеральный резонанс». Иногда при метеоризме схваткообразно болит живот (газовая колика).
Почему бывает метеоризм
Краснея и бледнея при внешних проявлениях метеоризма, мы не задумываемся о том, что виновник этого досадного явления — наш способ питания, нарушающий пищеварение.
Какие факторы приводят к избыточному скоплению газов?
Если организм здоров, одной из причин может стать чрезмерное увлечение газированными напитками и соками. Количество газов возрастает при употреблении продуктов со значительным количеством легкоусваиваемых углеводов, крахмала или клетчатки. Вызывают сильное образование газов некоторые овощи, фрукты и злаки.
На первом месте среди них: капуста, редис, редька и репа, яблоки, груши, персики, виноград, грибы, все бобовые, картофель, лук, топинамбур, артишоки, а также все каши, кроме рисовой. Кроме того, не рекомендуется употреблять пищу, которая активирует процессы брожения — это пиво или дрожжи, черный хлеб, квас, производные чайного гриба.
Иногда вздутие живота является одним из признаков пищевого отравления при приеме испорченной или зараженной еды. И, конечно же, метеоризмом сопровождается индивидуальная непереносимость лактозы. При этом состоянии в организме отсутствуют ферменты, с помощью которых усваиваются молочные продукты. Соответственно людям с непереносимостью лактозы лучше исключить из своего рациона молоко и его производные, включая мороженое.
Кроме того, возможно попадание лишнего воздуха в желудочно-кишечный тракт во время еды (аэрофагия), когда человек торопится, заглатывая пищу большими кусками.
Случается и так, что метеоризм сам оказывается симптомом других, более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Вздутие живота сопровождает хронический панкреатит. В таком случае метеоризм чаще всего происходит после приема пищи, причем ее состав значения не имеет.
Повышенное газообразование также вызывает синдром раздраженного кишечника. Зачастую со вздутием болит живот, иногда бывает понос либо запор.
Также вздутие живота может быть последствием кишечного дисбактериоза, при котором нарушается микрофлора. Вследствие чего «распоясавшиеся вредные микробы» в огромных количествах вырабатывают газы — в основном аммиак, метан и сероводород, поэтому флатуленция проходит с особенно едким запахом.
Избавление от проблемы
Во всех случая, когда вздутие живота является следствием другого заболевания, поможет выздоровлению только избавление от первопричины. А лечение болезни необходимо проводить лишь после предварительной консультации с врачом.
Если ваш организм здоров, достаточно будет просто придерживаться некоторых ограничений в питании, тем самым нормализуя пищеварение и контролируя газообразование. Лечение и профилактика метеоризма помимо соблюдения диеты включает активацию процессов пищеварения и стимулирование выработки собственных ферментов. С этими задачами прекрасно справляется современный комплексный препарат «Эктис».
Способствуют улучшению работы кишечника и определенные физические упражнения (зарядка, включающая приседания и поднимание ног, спортивная ходьба и бег трусцой). Соблюдайте эти нехитрые правила и будьте здоровы!
Голосов: 1386
24/05/14
Сладости оставляют рубцы на печениСирин — комплексный натуральный препарат, рекомендуемый при заболеваниях печени. Оказывает антиоксидантное, мембраностабилизирующее, метаболическое действия, улучшает свойства желчи.
Эктис — комплексный препарат, натуральный активатор процессов пищеварения при диспептических расстройствах, улучшает процессы пищеварения, стимулирует выработку собственных ферментов.
Врач-эндокринолог высшей категорииКлиническая больница Львовской железной дороги.
2013-10-24
Добрый день! Мне 39 лет, при росте 175 см, весила 95 кг. Вот уже на протяжении полу года, вес колеблиться 88-92 кг. Никаких отклонений в организме(сбоев)я не наблюдаю. Очень хотела бы похудеть. Подскажите пожалуйста, как отрегулировать и закрепить свой вес?
Ответ врачаОртопед-травматолог Высшая категория, Заслуженный врач Украины
2014-04-21
Здравствуйте. Возникла проблема с коленным суставом. Хруст. Временами ограничение движения ноги в этом суставе. Практически без болевых ощущений. Посоветуйте, что может быть и к какому врачу обращаться? Спасибо.
Ответ врачаСемейный врач Заведующий кафедрой внутренних болезней Винницкого медицинского университета
2014-03-25
Добрый день. Мучаюсь уже несколько месяцев. Нашли эрозии желудка- диагноз эрозивный гастрит.(gastroduodenit) По 1x2 раза Nolpaza , пью облипиховое масло,Креон 25 тысяч. Иногда бывают жуткие приступы тошноты, изжоги и ломания всего тела, боли спины в районе лопаток). Так же паралельно поставили диагноз СРК,из-за проблем стула,запоры чередуется с 1 раз в месяц диарей. Диарея сопровождается спазмами внизу живота. Бурчание, метеоризм, отрыжка воздухом. Но колоноскопию мне не делали. Возможно поставить диагноз без этого иследования?? ( Коп программа в норме, скрытой крови нет. Анализ на дисбактериоз - нет отклонений от нормы. )
Ответ врача