Есть ли жизнь после праздников или почему печень вас не любит

Праздников много не бывает. Этот принцип хорошо прижился в странах СНГ, где одна новогодняя ночь плавно перетекает в пару недель поздних застолий с обильным перееданием.

Постновогодний синдром

Однако торжества проходят, а тяжесть в желудке вкупе с обострением заболеваний пищеварительного тракта остаются. Мы расскажем, как помочь организму восстановиться после новогодних возлияний.

За время праздников полностью сбивается привычный режим питания. Поздний сон, употребление алкоголя и гастрономических изысков на протяжении почти полумесяца дарят организму богатый запас токсинов и шлаков. Такая нагрузка просто не может не сказаться на общем самочувствии, человек становиться вялым и апатичным, но главное — возможно обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Итак, что лишнего приобрел ЖКТ во время зимних каникул?

Увеличение объема желудка

Для восстановления картины вспомните, чем потчевали свой организм во время череды праздников. Как правило, это обилие высококалорийных майонезных салатов типа «Оливье», а также копченой, маринованной, соленой и жирной пищи, тортов, пирожных и шоколадных конфет. Не в силах совладать с соблазнами, мы «сдаем позиции». Изменяется не только качественный состав рациона, но и количество съедаемой пищи.

Традиционно при праздничных застольях перестают есть только тогда, когда начинают трещать пуговицы на брюках или юбке. При этом двигательная активность минимальна. В результате переедания желудок растягивается, и теперь в него успешно помешается в 2-3 раза больше еды, чем ранее. Соответственно происходит увеличение пищевой дозы, а значит, чем больше съедаешь, тем больше хочется.

Что делать? Уменьшить объем желудка можно с помощью простой высококалорийной, но полезной диеты. В день нужно съедать около 100 граммов орехов и 250 граммов сухофруктов за 4-6 приемов. Во время такой диеты необходимо пить не менее 2-х литров жидкости — воды и несладкого чая.

Повышение нагрузки на органы пищеварения

Во время систематического переедания печень, поджелудочная железа и желчный пузырь не успевают справляться с возложенными на них задачами, поэтому уровень непереработанных токсинов в организме увеличивается.

Чаще всего пострадавшей оказывается основная «чистильщица» организма — печень. Однако в отличие от печени, которая имеет высокую регенеративную способность, наиболее разрушительное последствие для организма может иметь воспаление желчного пузыря, иными словами — холецистит.

Среди требующих оперативного вмешательства заболеваний органов брюшной полости острый холецистит находится на втором месте после воспаления аппендицита. Поэтому только своевременная диагностика холецистита и его лечение поможет избежать попадания в хирургическое отделение.

Предрасполагающими факторами к заболеванию чаще всего служит застой желчи, нарушение режима питания или диеты, частые переедания, повреждение стенок желчного пузыря.

Основным симптомом в диагностике холецистита является боль или чувство тяжести в правом подреберье после еды, которое обостряется при приеме жирной, острой, жареной пищи. Часто отмечается тошнота, отрыжка, горечь во рту. Обострение заболевания может сопровождаться повышением температуры тела до 38о и требует немедленной госпитализации.

Детоксикация

Для того чтобы облегчить работу органам пищеварения, стоит хотя бы одну неделю после праздников не употреблять мясных продуктов, исключить мучные изделия, жареное, сладости, соль, жиры, кофе и сигареты. А так же, по возможности отложить курсы приема медпрепаратов, ведь воздействие лекарств на печень может быть вредным или создающим дополнительную нагрузку.

Рекомендуется включить в рацион больше овощей, фруктов, злаков, семечек и орехов. И, конечно же, увеличить количество чистой воды, которая ускоряет обменные процессы. По окончании обозначенного периода проводится день детоксикации (очищение организма от токсинов). В это время можно пить только воду, травяные чаи, овощные или фруктовые соки, а также бульон из овощей без соли. Всю последующую неделю после дня детокса повторяется предыдущий режим питания. Хорошо дополнят курс посещение сауны и бани.

Как определить, нужна ли вам детоксикация? Ответ на этот вопрос даст наблюдение за ощущениями в желудке и поджелудочной железе — отсутствовие боли, изжоги, тошноты и дискомфорта; за весом — не должно быть существенной прибавки; и за стулом — он должен быть регулярным без запоров. Если вы не отмечаете негативной динамики после праздников — проводить усиленные очистительные процедуры нет необходимости.

Если все сделано правильно, желудочно-кишечный тракт будет снова «налегке». Но окинув взором весь постновогодний реабилитационный период, самое время задуматься: а стоила ли овчинка выделки? Возможно, все-таки правы были древние, когда утверждали, что все хорошо именно в меру?




Голосов: 1359

ПРОВЕРКА СИМПТОМОВ
ПРЕПАРАТЫ
Сирин макс

Сирин Макс - комплексный натуральный препарат, для лечения хронического гепатита, токсического поражения печени, хронического некалькулезного холецистита, дискинезии желчных путей по гипокинетическому типу.

Читать далее

Сирин

Сирин — комплексный натуральный препарат, рекомендуемый при заболеваниях печени. Оказывает антиоксидантное, мембраностабилизирующее, метаболическое действия, улучшает свойства желчи.

Читать далее

Эктис

Эктис — комплексный препарат, натуральный активатор процессов пищеварения при диспептических расстройствах, улучшает процессы пищеварения, стимулирует выработку собственных ферментов.

Читать далее

КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧЕЙ
Чернобровый Вячеслав Николаевич

Семейный врач Заведующий кафедрой внутренних болезней Винницкого медицинского университета

2014-03-25

Добрый день. Мучаюсь уже несколько месяцев. Нашли эрозии желудка- диагноз эрозивный гастрит.(gastroduodenit) По 1x2 раза Nolpaza , пью облипиховое масло,Креон 25 тысяч. Иногда бывают жуткие приступы тошноты, изжоги и ломания всего тела, боли спины в районе лопаток). Так же паралельно поставили диагноз СРК,из-за проблем стула,запоры чередуется с 1 раз в месяц диарей. Диарея сопровождается спазмами внизу живота. Бурчание, метеоризм, отрыжка воздухом. Но колоноскопию мне не делали. Возможно поставить диагноз без этого иследования?? ( Коп программа в норме, скрытой крови нет. Анализ на дисбактериоз - нет отклонений от нормы. )

Ответ врача
Чернобровый Вячеслав Николаевич

Семейный врач Заведующий кафедрой внутренних болезней Винницкого медицинского университета

2014-03-24

Здравствуйте!У меня проблемы с ЖКТ,замучила функциональная диспепсия.Все началось в начале февраля месяца.По вечерам сначала появлялись непонятные приступы страха и паники(хотя причин для этого нет),потом вместе к этому пришла постоянная тошнота. И когда поем и после еды, все время,а после случился приступ,что я просто даже кефир не смогла выпить. Обратилась к врачу, диагноз диспепсия на нервной почве. Пила я омепразол- акри и новопассит, а позже глицин. Прошло уже считай 2 месяца,приступы паники прошли, нервная система нормализовалась, подозревали щитовидную железу,но была сосудистая дистония,а с желудком беда,никак не хочет работать. Вот когда кушаю супчики,пареное или вареное-все хорошо усваивается.А тут решила попробовать макароны по-флотски съесть.И опять эти симптомы,тяжесть в желудке,чувство насыщения,отрыжка,все бурлит,сразу в туалет бегу,стул не жидкий,нормальный,тошноты нет правда.Выпила мезим-все угомонилось.А на следующий день я встала с отсутствием аппетита вообще,но чай и яйцо вареное заставила себя съесть,а это тяжесть и бурление все равно осталась.Подскажите,как сделать,чтобы желудок снова начал нормально функционировать или мне так и придется всю жизнь на супчиках и кашках сидеть?Спасибо.

Ответ врача
Чернобровый Вячеслав Николаевич

Семейный врач Заведующий кафедрой внутренних болезней Винницкого медицинского университета

2014-02-17

Здравствуйте у меня узи печень увеличена на 2 см крепко теряю вес ккр л.д 91 91 мм тлд 68мм квр п.д.168 тпд 130 мм эхогенность обыч структура мелкозернистая однородная сосудистый рисунок не изменен . есть небольшие тупые боли в области печени и легкие рези с лева по центру под ребрами частые диареи Пожалуйста скажите ЧТО СОМНОЙ.

Ответ врача
Чернобровый Вячеслав Николаевич

Семейный врач Заведующий кафедрой внутренних болезней Винницкого медицинского университета

2014-02-12

скажите пожалуйста, как быстро можно вылечить хронический колит? к какому именно врачу обращаться? и можно ли его вылечить окончательно?

Ответ врача